Möchten Sie nicht in der Gruppe trainieren, sondern lieber alleine an, bzw. mit Ihrem Körper arbeiten?
Gerne stelle ich für Sie ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.
Folgende Schwerpunkte biete ich an:

Einzel-Fitness-Training in der Natur
Der Wald bietet unzählige Möglichkeiten, den Körper zu trainieren. Baumstämme und herumliegende Steine bieten sich als natürliche Fitnessgeräte an.
Leichtes Jogging im Wechsel mit Kräftigungsübungen draussen in der Natur stärken Körper, Geist und Seele.
Die Trainingsausrichtung wird mit Ihnen im Vorfeld abgesprochen. Was ist Ihr Ziel?

Einzel-Pilates-Training (auch für Schmerzpatienten)
Gemeinsam besprechen wir im Vorfeld, wie Ihr Trainingsprogramm aussehen soll.
Soll ihr gesamter Körper neu ausgerichtet, bzw. gekräftigt werden?
Gibt es eine schmerzende Zone im Körper? Was kann dagegen unternommen werden?
Haben Sie Rückenschmerzen, Schulter- oder andere Schmerzen?
Speziell für Sie erstelle ich gerne ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm.